פוביות

פוביה היא חרדה מסוימת הממוקדת בדבר אחד שאנו מפרשים אותו כאיום ממשי.  בין הפוביות הנפוצות- פוביה מבעלי חיים, פוביה ממעליות, פוביה מטיסה, פוביה מנהיגה,  פוביה ממקומות סגורים, פוביה מגובה שאנו מכירים גם כפחד גבהים, פוביה, מבדיקות דם ועוד…

לעיתים פוביה נוצרת לאחר חוויה שלילית הקשורה למושא הפוביה, למשל אם נתקענו במעלית יתכן ונפתח פוביה ממעליות. לפעמים הפוביה נלמדת מהסביבה המשפחתית כך שאם אמא שלי צורחת שרואה ג'וק גם אני אצרח ואפחד כשראה ג'וק ולעיתים אין סיבה ברורה והפוביה מופיעה לאחר סטרס כללי וכדומה. 

בטיפול cbt נלמד להתמודד עם הפוביה ולהפחית אותה.